514725

Красота за 10 минут (Часть 1) / 10 minute solution / 2004 / ПО / DVDRip

Обычная раздача

Кино - Спорт

[b]Название:[/b] Красота за 10 минут
[b]Оригинальное название:[/b] 10 minute solution
[b]Год выпуска:[/b] 2004
[b]Жанр:[/b] Спорт, обучающий
[b]Выпущено:[/b] США, Anchor Bay Entertainment Inc, IDT Entertainment
[b]Режиссер:[/b] Андреа Амбандос
[b]В ролях:[/b] Синди Уитмарш

[b]О фильме:[/b] Нет времени на тренировки? У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело.

[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Видео:[/b] XviD, 1621 Кбит/с, 688x516
[b]Аудио:[/b] Русский (AC3, 2 ch, 225 Кбит/с)
[b]Размер:[/b] 702 МБ
[b]Продолжительность:[/b] 00:53:01
[b]Перевод:[/b] Профессиональный одноголосый

[searchm=Подобные раздачи]Красота за 10 минут[/searchm]
[linkm=Группа: Олимпийская формула]http://kinozal.tv/groupex.php?id=3057[/linkm]
[linkm=Фитнес для Всех]http://kinozal.tv/groupex.php?id=1165[/linkm]

[pagesd=Содержание]
[b]Пресс:[/b] Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота... Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.

[b]Бедра:[/b] Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!

[b]Ягодицы:[/b] Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.

[b]Руки и плечи:[/b] Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.

[b]Бонус:[/b] Растяжка - Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.
[/pagesd]

[pagesd=Релиз]Paiiia[/pagesd]

[pagesd=Скриншоты]
[url=https://i4.imageban.ru/out/2026/06/21/6f133854ee0b63a51c3ccab364d14857.png][img]https://i1.imageban.ru/out/2026/06/21/3cf5ee04846838a1ee967488b6cc01f2.jpg[/img][/url] [url=https://i3.imageban.ru/out/2026/06/21/f675ee1ed52a718fbe41bd18e05f8849.png][img]https://i6.imageban.ru/out/2026/06/21/82e42037397c030542685ff9d718fa7b.jpg[/img][/url]
[url=https://i8.imageban.ru/out/2026/06/21/1f5f84565aa54423114c9c5b55cdf023.png][img]https://i2.imageban.ru/out/2026/06/21/b61be73767445434b958cb5644c76b21.jpg[/img][/url] [url=https://i6.imageban.ru/out/2026/06/21/67d38640e7ca1b31bacddb3b005af050.png][img]https://i7.imageban.ru/out/2026/06/21/5bebf5aaf85c04bf9b4cf278f584f2b5.jpg[/img][/url]
[/pagesd]

2058384

702.34 МБ

1

0