403355

Пилатес для похудания и идеальной фигуры (Средний уровень) / 2008 / РУ / DVDRip

Золотая раздача

Кино - Спорт

[b]Оригинальное название:[/b] Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Средний уровень
[b]Год выпуска:[/b] 2008
[b]Жанр:[/b] Документальный, фитнес, спорт, пилатес, обучающий
[b]Выпущено:[/b] Россия
[b]В ролях:[/b] Алёна Мордовина

[b]О фильме:[/b] Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой.

[b]Качество:[/b] DVDRip
[b]Видео:[/b] DivX, 1741 Кбит/с, 704x512
[b]Аудио:[/b] Русский (AC3, 2 ch, 192 Кбит/с)
[b]Размер:[/b] 700 МБ
[b]Продолжительность:[/b] 00:50:30
[b]Язык:[/b] Русский

[searchm=Весь цикл передач]Пилатес для похудания и идеальной фигуры[/searchm]

[pagesd=Содержание]
[b]Разминка[/b] Разминка позволяет настроиться на работу, вспомнить принципы пилатеса - подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание - и подготовить тело к работе при помощи разогревающих упражнений.
[b]Основная часть[/b] На протяжении всего занятия работает мышечная память: наши мышцы запоминают правильное положение - прямая спина, плоские лопатки, позвоночник вытянут - и сохраняют его в повседневной жизни.
[b]Релаксация[/b] Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.
[/pagesd]

[pagesd=Релиз][b]Дата релиза:[/b] 21.09.2009[/pagesd]

[pagesd=Скриншоты][url=https://i7.imageban.ru/out/2026/06/06/352bc21a3d6db65ae5ab040e9ff16ec0.png][img]https://i3.imageban.ru/out/2026/06/06/5e93e3cac8aa426e9a8b9e4d4ec56ac9.jpg[/img][/url] [url=https://i8.imageban.ru/out/2026/06/06/5b905293b7c2ec639bd1623c2a6f428c.png][img]https://i5.imageban.ru/out/2026/06/06/0890e504851cf38940cdf234f8380dff.jpg[/img][/url][/pagesd]

1141246

700.47 МБ

1

0